中心为屯溪三中举办初三年级心理团辅活动
发布时间: 2025-01-03 浏览次数: 10


为让初三年级学生调整心态、放松心情、释放压力,以稳定的状态和良好的精神面貌迎接新年新年伊始中心心理学博士张孝义教授赴屯溪初三年级全体学生开展以心里种花心空迎新”为主题的心理团辅活动



活动精心设计了多个环节,挑战与趣味并存,轻快的旋律里,同学们在张博士的带领下跳起了拖拉机舞。开场的解压让学生们从学习状态中松弛下来,沉浸式地参与后面的游戏中。在“我的焦虑气球”活动中,同学们放飞自我,“不顾形象”地投入活动中,在气球上用笔写上近期的负面情绪后,又用积极乐观打破自我焦虑。之后,在纸飞机上写上了自己的梦想蓝天白云接收也见证了他们对未来的憧憬,美好的愿景在空中自由飞舞,送走纸飞机的那一刻仿佛也送走了当下的压力,更是放飞了我们的梦想与希望。团辅活动中,同学们通过扎爆气球、放飞机等活动将无形的压力具象化,在体验中认识到压力和应对压力的方法,从而促进学生的自我反思,减轻其内心烦恼,释放了情绪压力



活动中,九年级部分学生撰写了自己的《2024我的生涯成长报告》,并回顾了自己的2024年生活小确幸,选择了2025年自己要养成的积极品质,给予了自己积极的心理暗示和引导。



活动渐近尾声,张孝义博士带领同学们度过了轻松快乐的下午。这次活动激励同学们在即将到来的初三学习生活中,积极运用在团辅活动中所汲取的知识与方法,秉持积极乐观的心态,果敢地迎接挑战。最终,同学们满怀着收获的喜悦,以更为昂扬向上的姿态告别活动现场。