中国科学院心理研究所和社会科学文献出版社联合发布了我国第四本心理健康蓝皮书，书中专题报告了《2024年大学生心理健康状况调查报告》。该报告从学术视角关注和分析2024年我国大学生心理健康状况及其不同方面的影响因素，并基于调查结果提出维护和促进我国大学生心理健康水平的对策建议。大学时期是成年早期关键阶段，大学生需面对学业压力、职业规划困扰、人际关系问题等多重挑战。我国高度重视大学生心理健康，2023年4月教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》，要求高校开设心理健康必修课、定期监测学生心理健康状况，完善“学校－院系－班级－宿舍/个人”四级预警网络。2024年5月，首个全国学生心理健康宣传教育月以“全社会都行动起来，共促学生心理健康”为主题启动。大学生是未来国家创新和科技进步的关键力量，其心理健康状况对国家长远发展具有重要性。在此背景下，2024年3月至6月，心理所国民心理健康评估发展中心对我国60782名16至28岁的大学生开展了心理健康状况调查。在大学里，同学和室友不仅是日常学习和生活的伙伴，也是社会支持的重要来源。良好的同学关系可以提供必要的社交互动和学习合作机会，室友之间的支持直接影响学生的居住和情感体验。报告指出，大学生抑郁风险和焦虑风险比例均随室友工具支持和情感支持的增多而降低。在大学环境中，同伴支持，尤其是来自室友的社会支持，是降低大学生抑郁风险与焦虑风险的重要保护因素。
恋爱状态的分析同样显示了亲密关系支持在大学生心理健康中的积极作用。以抑郁风险为例，在男生中，没有恋人者的抑郁风险比例为4.2%，高于有恋人者（2.1%）；在女生中，虽然差异较小，但无恋人者（3.1%）的抑郁风险比例仍高于有恋人者（2.8%）。恋爱状态与心理健康的关系可能受多种因素共同影响，但积极、稳定的亲密关系可能在一定程度上具有缓冲大学生心理问题的作用。从这一角度来看，学校应重视大学生人际关系的健康发展，营造开放、友善的校园氛围，支持学生在尊重自我意愿的基础上，建立积极健康的情感关系。
对恋爱意愿的分析进一步揭示出大学生在亲密关系态度方面的性别差异。在单身大学生群体中，12.2%的大学生表示“非常希望脱单”，46.6%“比较希望脱单”，30.1%“不太希望脱单”，11.1%则“完全不想脱单”。男生“非常希望脱单”的比例（21.9%）高于女生（7.2%），而在“不太希望脱单”和“完全不想脱单”这两个选项上，女生的比例均高于男生。上述结果反映出不同性别群体在亲密关系态度上的差异，可能受到个体心理发展阶段、社会期待等多重因素影响。理解、尊重差异，有助于高校在情感教育、人际关系指导等方面提供更有针对性地支持。
脱单意愿的性别差异
大学生活中，健康生活方式对维护心理健康起着重要作用。规律的运动不仅有助于释放压力、调节情绪，也能够增强个体的心理韧性和自我效能感。报告指出，大学生抑郁风险和焦虑风险比例随运动次数增加而下降，每周运动3次及以上的大学生抑郁风险和焦虑风险比例最低。有52.5%的大学生每周运动3次及以上，且比例随年级增加而减少，说明仍有较大提升空间。适量运动不仅有助于促进心理健康，也有助于维持正常的体质指数。
本次调查发现，体质指数处于正常范围的大学生，其抑郁风险和焦虑风险比例均为最低。这一结果表明，规律运动是联结身心健康的重要纽带，应积极引导大学生增强运动意识、提升运动频率，使运动成为日常生活的一部分。
不同运动次数与抑郁焦虑风险比例
心理咨询服务是大学生心理健康支持体系的重要组成部分，旨在帮助他们应对学业压力、人际关系和情感问题等多方面的挑战。报告指出，有80.0%大学生知道学校提供免费心理咨询服务，但仅2.8%大学生实际使用过。
心理咨询服务知晓率相对较高，但尚未实现全面覆盖，说明学校在心理健康服务的宣传推广和服务触达率方面仍有提升空间。同时，使用率偏低也可能反映出学校在心理咨询资源供给能力、服务流程便捷性以及服务形式多样性等方面仍存在不足。
尤其值得关注的是，抑郁高风险群体虽对心理咨询有更强的潜在需求，但其使用率同样偏低，进一步凸显了当前心理服务体系在精准识别和有效转化需求方面的短板。因此，学校亟须进一步优化服务体系，积极营造更加开放、包容的心理支持氛围，降低学生实际求助的心理门槛。
不同抑郁风险群体学校心理咨询服务使用率
第一，加强大学生心理健康教育，构建全面心理健康素养提升体系。
第二，推广低成本有益心理健康的活动，惠及每一位大学生。
第三，提升高校心理咨询服务的知晓率与利用率，优化服务质量。
第四，构建学校与家庭协同支持体系，全面提升大学生心理健康。
本文来源：中国科学院心理研究所
