5月30日，中心张孝义教授心理健康团队走进屯溪二中，为高三学生开展了一场别开生面的“考前减压心理健康辅导”活动。通过趣味游戏与心理调适相结合的方式，帮助学生在紧张备考中释放压力，提升心理韧性，以积极心态迎接高考。
趣味破冰激发活力
活动伊始，老师以“破冰热身”游戏迅速点燃学生热情。“头头拍拍操”通过节奏渐快的动作指令，训练学生反应能力，而“烙烧饼”游戏则以追逐互动打破隔阂，让同学们在笑声中放松身心。一位学生愉快的说：“和同学们一起奔跑、接力，感觉压力一下子消散了，整个人轻松了许多。”
挑战反应力凝聚团队能量
在“反应力挑战”环节，学生们分组参与“抢球游戏”和“扔沙包”比赛。激烈的团队对抗不仅锻炼了专注力和应变能力，更强化了协作意识。张教授指出：“这类游戏能有效转移学生对考试的过度焦虑，同时通过肢体运动和团队互动，促进多巴胺分泌，提升心理愉悦感。”
专业引导赋能心理健康
活动中，心理团队还穿插了呼吸放松训练、积极心理暗示等技巧教学，指导学生科学应对考前紧张情绪。
屯溪二中汪老师表示：“高三学生面临身心双重压力，这类活动既缓解了他们的焦虑，也传递了‘快乐学习’的理念，为冲刺阶段注入了新动力。”活动结束后，学生们纷纷表示将以更自信、从容的姿态迎接高考挑战。
（撰稿：张孝义 审核：朱蕾晔）
