为了提高小学生的心理健康意识,增强小学生团结协作的能力,10月30日,“中心”团队赴新潭小学开展以“勇气”为主题的心理课程辅导。
为了重塑学生对勇气和健康的认知,课程涉及生活中的勇气实例以及勇气的心理学定义和类型。了解关于勇气的知识设计安排一个勇气大挑战,根据游戏规则,做错需主动承认错误,阐明勇气不是外在于心理健康的品格,而是心理健康的核心引擎之一。一个有勇气的人,更能应对压力、走出困境、实现自我成长。同时配合勇气的获得方法,让同学们写出曾经害怕却又想尝试的事情,大家共同提出解决办法。这对于参与者来说利于培养情绪勇气,打破“舒适区”,促进个人成长。
在课程中,同学积极突破自我,主动举手回答问题,将勇气这一抽象概念转化成一套可学习、可练习的心理技能,帮助个体在充满不确定性的生活中,能够接纳脆弱、正视恐惧、采取有价值的行动,从而构建起更强大、更健康的内心世界。
