2020年5月18日下午，黄山市未成年人心理健康中心专家、国家二级心理咨询师许梦珂专程赴黄山市屯溪区长干小学，为该校五年级4个班全体学生开展疫情复学后如何做好心理健康调适的4场专题辅导报告会。
报告会伊始，就疫情发生后产生的如焦虑、紧张等情绪该如何应对，许梦珂老师指导学生接纳负性情绪，改变不合理信念。随后，带领同学们一起做基本呼吸训练、深度肌肉放松训练、蝴蝶拥抱训练等放松训练。同学们认真学习，感受内心的平静。
接着就返校后的学习问题，针对同学们提出的学习上的困惑，许梦珂老师建议大家：一是要建立科学合理的学习目标；二是要加强时间管理；三是建立自我奖惩机制；四是评估学习困难程度，寻找解决方案。
最后，针对同学们感兴趣的梦境、人格分裂、父母教养方式等问题，许梦珂老师对这些心理学的疑问一一解答，课堂气氛热烈，师生互动频繁。
本次报告会充分体现以学生为中心，以疫情后学生的学习和心理健康为主题，深受同学们的喜爱。同学们纷纷表示学习到了缓解焦虑紧张的办法，提高了学习热情，也增加了对心理学的兴趣，坚定了呵护自己心理健康成长的信念。
