伴随着学生的成长，他们的心理会不可避免的出现各式各样的问题。校园里，可能会为了人际关系而烦恼；家庭中，可能会苦恼于不知如何与父母沟通；想象未来，可能又因为无法明确目标而感到迷茫。由此，12月1日下午，中心张孝义博士携杨谞弘、韩书欣、杨雨梦三名心理学专业志愿者，在百鸟亭小学五年级（5）班与五年级（6）班开展了与心灵相约，与健康同行的心理健康辅导课程。
保持心理健康，学会情绪控制
活动开始，同学们与老师探讨了什么是心理健康，在老师的引导下大家归纳总结出了心理健康的概念，并且知道了心理健康的良好状态是怎样的。老师告诉同学们，心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康是心理健康的基础，引起了同学们的关注与重视。接下来，同学们在老师的帮助下学习了保持心理健康的四个方法，大家都表示受宜良多。无论是成年人还是成长中的中小学生，保持情绪的稳定都是非常重要的。因此，我们也要拥有良好的情绪管理能力，课堂上，老师也向同学们介绍了情绪管理的重要性以及四种常见的情绪管理方法。在学习了心理知识后，同学们对自己的了解也在逐渐加深，也为未来长久的心理健康与自我调节埋下了伏笔。
解开心结，成就梦想
说到心理健康，心结就不得不提。心结对人的心理健康是非常不利的，因此，同学们观看了《鹬》这部动画短片，大家都很钦佩小幼鸟克服困难，勇敢面对困难的勇气，具有非常鼓舞人心的积极意义。相信这会使同学们勇敢的面对自己的心结，解开心结，保持心理健康。除此之外，梦想也是组成我们内心世界不可或缺的一部分。因此，老师在课堂上请同学们积极发言，描述了自己的梦想，畅想未来，有梦想支撑的心灵将更加的坚不可摧！
通过这次心理健康课程辅导，同学们充分了解到了自己的内心世界，学会了保持心理健康与情绪管理，内省了心结，坚定了自己的梦想。在老师的帮助下，建立了良好的心理环境，同学们的生活学习将会更加的愉快，内心也会更加的充实
