11月11日，“中心”团队赴新潭小学开展做情绪的主人主题心理健康辅导活动。
活动中，通过系统化课程设计，首先引导学生认知情绪类型，通过专业讲解帮助学生准确识别情绪对应的面部表情、肢体语言及生理反应特征。随后从心理机制、环境因素、生理基础及社会关系四个维度，科学分析了情绪产生的深层原因，强调情绪作为身心预警系统的重要功能。在实践指导环节，专家团队现场教授呼吸放松训练、音乐疗法、运动调节等实证有效的情绪管理技术，并组织学生进行深呼吸练习和肢体放松训练，切实提升情绪调节技能。
此次活动通过理论与实践相结合的方式，有效提升了学生的情绪认知能力和自我调节水平。参与学生普遍反馈，通过专业指导掌握了科学的情绪管理方法，将更有信心以积极健康的心态应对学习生活中的各种挑战。
