4月24日，中心组织专家赴徽州中学为高三学生开展题为“阳光心态轻松高考”的考前心理辅导讲座。讲座聚焦高考冲刺阶段学生常见的心理压力与情绪波动，帮助同学们正确认识压力、调整备考状态、增强迎考信心。
讲座中，田云龙博士结合高三学生临近高考容易出现的几种典型困扰，引导同学们学会正确看待压力、合理调节压力。讲座还系统介绍了考前压力管理、认知调整、情绪调节、目标分解、时间管理和睡眠调适等实用方法。田云龙博士还带领学生进行呼吸练习与正念放松练习，帮助同学们在一呼一吸之间缓解紧张情绪，放松身心，提升专注力。
本次讲座内容贴近高三学生实际，针对性和实用性较强，以帮助学生进一步认识和接纳考前压力，也为他们调节情绪、稳定状态、科学备考提供了切实可行的方法支持。讲座在温暖而有力的氛围中结束，也为高三学子以更加积极、自信的姿态迎接高考注入了信心和力量。
（撰稿摄影：田云龙；责任编辑：洪盈；审核：汪海彬）
