图片来源:Karpicke & Blunt,2011,Science
如图所示,对事实类知识来说,重复学习四次,比只学习一遍在一周之后记忆效果显著更好(纵坐标是正确率),且两种测试方式(对逐字进行逐字理解&将多个概念进行整合推理)的结果是一致的。
重复几遍比只学一遍的记忆效果更好,这是显而易见的,这也是日常教学中强调对知识进行复习的原因。
接着,我们再来看看第三组和第四组的任务要求:
①研究者要求第三组的被试把学习材料中的知识点绘制成“概念地图(Concept mapping)”,这类似于很多教育工作人员提倡的思维导图。
②第四组被试对学习材料进行自由回忆练习,即,在没有任何提示的情况下,把书本合上,对材料进行自由回想。
图片来源:Karpicke & Blunt,2011,Science
结果显示,尽管重复多次比只学习一次效果要好,但在学习之后进行提取练习(retrieval practice),在一周之后的记忆效果远甚于重复学习的效果。
值得注意的是,提取练习在长期记忆方面优于“概念地图”这个方法,这是目前在教育实践中经常提及的,且被很多学习者推崇。
提取练习,这种主动去回忆所学知识的记忆方法,在促进长时记忆的保持(long term memory retention)的显著效果在认识心理学和教育心理学中已经得到大量的反复的论证(详见综述文章Retrieval-Based Learning : A Decade of Progress. Karpicke,2017)。
尽管提取练习(主动回忆)被证明是可靠且高效的记忆方式,但是学习者自身真的能意识到它的强大作用吗?遗憾的是大多数教育者和学习者对它的了解都不够。
2011年Science这篇文章还有一个任务:要求志愿者在第一天学习结束后,在各种学习策略下,对一周以后的记忆效果进行预测。
图片来源:Karpicke & Blunt,2011,Science
如图所示,重复学习组的被试非常自信地估计自己一周以后可以记忆80%左右的内容,而进行提取练习的学习者认为自己一周后的记忆效果最差。
然而最后的测试结果与被试的预测完!全!相!反!
提取学习组最终的测试的成绩显著高于重复学习。