悦纳自我是对自我的充分肯定，悦纳自我也是心理健康的表现，悦纳自我的同时也会使自己更加努力的改进自己完善自己，让自己变得更加优秀，当你悦纳了自我，快乐就会出自你的内心，为了帮助中小学生更好的悦纳自我、肯定自我。11月10日下午，杨谞弘、杨雨梦、韩书欣三名心理学专业志愿者，在国家二级心理咨询师、黄山市未成年人心理辅导中心张孝义博士带领下，赴百鸟亭小学三年级（7）班和四年级（7）班开展了悦纳自我、肯定自我的心理健康课程辅导。
认识自我，肯定自我
课堂之初先让同学们谈一谈什么是自我，对自我的理解是什么，通过提问的互动让同学们进行问题的思考，引入了课堂主题。之后老师请同学们上台展示自己的才能，启发了同学们的思考。接下来老师带领同学们探讨心理特质和特长，从而引出每个人都是独一无二的个体，每个人都有自己的优点与长处，我们首先要正确的认识自己，才能更好的悦纳自己。
悦纳自我，发展自我
为了加深同学们对悦纳自我的理解，老师在课堂上分享了动漫绘本《不要随便嘲笑我》。一只在别的动物看起来长相奇特的鸭嘴兽从一开始不被大家接纳，到自己坦然悦纳自己的特殊的故事，告诉大家我们要理智的评判别人对自己的评价，勇敢的面对自己，客观的评价自己，才可以更深程度的悦纳自己。老师又分享了邓亚萍的故事，告诉大家悦纳自我不仅要欣赏自己的优点长处，还要明确认识自己的缺点和不足，从而完善自己，使自己更加优秀！这同时也是悦纳自我的积极意义所在。
此次心理健康课程辅导，让同学们更加关注自身发展，自我意思得到了显著提高，在老师的引导下，同学们悦纳自我的程度也定会有所提升，同学们会以认识自我为基础，不断的悦纳自我，反省自我，提升自我，做更棒的自己！
