后疫情时代下,新生面临着入学适应、学业困扰和环境焦虑的多重压力,作为学校心理健康教育的重点,个体辅导主要基于援助和支持存在困扰的单个学生的辅导,在人数及效能方面都有所限制,不能充分满足学校对学生整体层面的心理健康水平的预防和发展的需求。
为切实落实立德树人根本任务,提升学生心理素质,培养学生积极乐观的心理品质,满足整体层面的心理健康发展需要,黄山市未成年人心理辅导中心开展了系列心理健康教育活动。11月29日下午,黄山市未成年人心理辅导中心张孝义博士来到黄山市田家炳实验中学开展“悦心灵、悦阳光、悦幸福”的“心理健康游园会”。
游园会开始前,张博士与同学们共同约定了活动规则和注意事项。
活动一:春去秋来,花开花落
“春去秋来,花开花落”活动拉开本次游园会的序幕,在欢声笑语中,大家从开始的拘谨渐渐变得放松自如。
活动二:蒙眼互打
旋转5圈后,你还能找到自己的方向吗?在众多信息传递过来时,我该如何选择呢?同学们在“蒙眼互打”中找寻自己的答案,由迷茫走向清晰,目标立显,不再动摇,涌起的是与之奋斗的决心。
活动三:撕名牌
行动之前必须充分的酝酿,一旦下定决心,必将果敢行动。一个时机不会出现两次,抓住转瞬即逝的时机,这要求同学们不仅要有强壮的身体,还需要敏捷的思维和灵活的身手。
活动四:智慧之书
我们并肩作战,合作的力量产生智慧的结晶,这是成功的秘诀。同学们分工合作,扬长避短,经过沟通和尝试,谋划得出不只一种获取智慧之书的方式,展现出团体的智慧和担当。
在团体活动中,同学们焕发出青春年少的活力,呈现了众多精彩的表现,深切感受到明确目标的重要性,体验到自己被其他伙伴支持的美好,增强了实践的信心和解决问题的勇气。
本次的团辅活动,加深和拓展了同学们对于挫折层次的认知,希望以此带动学生们今后以更加积极的心态面对生活、学习和环境中的挑战,引领学生对身心健康的积极向往。
心理健康是幸福的基石,是生活美满和学业成功的基础,学会悦纳自我、调节自我,关注自身心理健康,是提高幸福感的有效途径。心理健康教育,我们一直在路上!