忽视是对儿童最大的伤害!但事实上儿童情感忽视的问题比我们所想的要更为常见。由于它的临床表现并不像自闭症,多动症,或是对立违抗行为那么令人担忧,所以这个问题并没有受到父母广泛的关注。
那么,到底父母做了什么是对儿童情感的忽视呢?
临床心理学家Jonice Webb博士将这个问题定义为父母对于孩子情感需求未能做出足够回应的结果。当孩子从学校返家,显得悲伤或不安时,父母不去询问他发生了什么;或者,当宠物狗狗去世,父母没有去安慰他,这些都是情感忽视的例子。如果经常发生,这种累积效应就会使得问题在今后的生活中(从青少年时期直至成年期)呈现出来。
父母总是太忙而无暇顾及孩子的感受。又或者,即便他们注意到了异常,他们也会忽视了情绪本身而对于孩子紧张或挑衅的行为进行其他的解读。很多父母觉得,他们的任务只是为子女身体或教育层面的需求提供支持,使得孩子能够健康长大并完成学业。但是,由于缺少交流及经验的分享,只是通过聚餐和短暂的假期来维系感情,孩子最终会产生疏离和不被爱的感觉。因为一直没有得到来自父母的积极回应,孩子也会学着向他人压抑自己的真实感受。
养育着长期的情感忽视,会对孩子造成严重的影响。比如:
抑郁症
抑郁症对美国20%的青少年产生影响,无论性别,社会地位,种族或其他人口统计学因素。荷兰莱顿大学的心理学家一项研究发现,成年生活中抑郁症的主要原因就是情感忽视,例如缺少来自父母或其他监护人的注意,共情以及支持。
成瘾行为
尽管儿童的性虐待,或者身体及情感虐待是造成物质成瘾的关键因素,但对孩子的感受被习惯性漠视也会导致成瘾行为的发生。童年创伤与一个人的成瘾倾向有关。广义的创伤可能也包括个体无法逃脱的来自身体或情感层面的压力。童年情感忽视源于父母对于孩子的长期忽视,这对于孩子来说其实也是一个创伤情境。
无处不在的不快乐和不满足的感受
在情感忽视中长大的孩子经常会变成一个不快乐的和不易满足的成年人。Ta或许有一个很好的家庭和一个高薪的工作,但他的生活中总是弥漫着无法解释的空虚感。通常,这个不快乐的成年人会感觉自己还没有实现自己真正的价值潜能,并总是拿自己跟那些比他成功的人作比较。这种“一山更比一山高”视角使得他不停的转换工作,始终相信最完美的工作还没有到来。这同样也会导致不稳定的关系,尤其是重要且亲密的关系。
不快乐也可能来自于儿童期习得的压抑自己的需求以满足他人需要的一种行为模式。他总是显得非常快乐神采奕奕,周围人都认为他是一个体贴周到的人,但在他的内心深处,不快乐的感觉徘徊不去。
童年情感忽视不易被发现因而也可能一直处于潜伏状态。意识到这个问题并且想要避免对自己的孩子产生这种不当行为的父母可以尝试以下一些方法:
1. 询问孩子的感受。当孩子难过,生气或不安时,不要只是给孩子一个普通说法:一切都会好起来的。这样做并没有在处理这个问题或是表达出你对于孩子情绪的理解。相反的,父母应该去询问孩子发生了什么,并且识别确定他对于事件的具体感受。
2.弄清孩子有情绪的原因。当知道他情绪(比如愤怒)背后的原因后,进一步询问并弄清楚他到底在愤怒什么。如果他在学校打架,他是因为对方惹恼他而生对方的气吗?或是因为自己被羞辱了而生自己的气?当父母了解感觉背后的根本原因时,就可以更好的提供恰当的支持。
3.表达慰藉。告诉你的孩子你支持他并且能够理解他经历了什么。跟他保证说,无论发生什么,你都会在那里支持他。
4.教会孩子不是所有事情都可以控制。孩子必须要很早的意识到,他不能够控制一切,并且这不应该成为挫折或愤怒的来源。训练他去接受所发生的事情和其他人的行为。