为帮助中小学生更好的认识和了解自我，更好地树立自信心，摆脱不自信的阴影，满足其个性化发展的需求，12月18日刘文静，高漫两名心理学志愿者在黄山市未成年人心理辅导中心张孝义博士的带领下赴黄山市屯溪六中报告厅，开展心理健康课程辅导。
男儿且自傲,挽弓称天骄
在课堂开始时，老师通过讨论及自评的方式，帮助同学们更好的了解自己。其中，引入了心理量表的使用，以便学生们更好地了解自己的情绪和需求，从而更好地应对挑战和压力。在自我评估中，同学们可以使用自信量表来了解自己目前的自信水平。通过回答一系列问题，同学们可以了解自己对自己的看法和信心程度。这个过程能够帮助同学们认识到自己的优势和潜力，也能够发现需要改进和提升的方面。有了自信量表的反馈，同学们可以更有针对性地制定自我成长的计划。自信心的树立在中小学的心理健康教育中是一个尤为重要的课题，了解自己，树立自信也是中小学生心理健康成长的一部分。
胜人者有力,自胜者强
在课堂中，老师为同学们详细的讲解了应该如何建立自信，并且进行了一项有趣的互动活动——击鼓传花。每个学生在接到花的时候都要快速说出自己或他人的一个优点。这个活动旨在让学生们互相了解，发掘自己和他人的闪光之处，增强对自己和他人的正面评价。学会欣赏别人的价值和贡献。这不但能够培养同学们的团队意识和合作精神。而且可以使同学们学会悦纳自己，欣赏他人。最后通过表达和分享优点，同学们可以为自己和他人建立积极的形象，并且增加互信和友谊的纽带。
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海
自信是成功的关键，是航行人生的风帆。自信是青少年成长过程中必不可少的心理品质。通过心理健康教育课的开展，学生逐渐树立自信心，他们能够更加积极地应对困难并表达自己。通过进行心理健康教育课程，学生们开始了建立自信的旅程。他们能够从中获得更多的认知和启发，塑造积极的自我形象，勇敢地面对挑战，以自信为基础，追寻美好的未来！
