近年来，教师队伍身心健康问题引起社会高度关注。正值教师节来临，为了帮助教师群体进行自我关爱、了解压力、释放压力，9月11日下午，中心心理咨询师王雅丽为歙县紫阳学校教师开展心理团体辅导活动。
首先是热身活动“马兰花开”，在紧张又开心的氛围里，完成了随机分组。随后，各小组成员绕圈席地而坐，写下自己近期的压力，如遇到的困难、烦恼、不开心的事等等。大家一起头脑风暴，为小组成员出谋划策，帮助组员释放压力。最后，王雅丽老师鼓励成员将注意力从压力转移到幸福源事件上，获得心理支持和动力，并且，可以在日常生活中使用呼吸——放松疗法、音乐疗法、正念冥想等减压方法，为自己减压减负，让我们的教师生涯更精彩。
关爱自己，释放压力。通过本次活动，该学校老师获得了应对压力的方法和动力，同时促进了教师的心理健康成长。老师们纷纷表示，这是一场有趣又有意义的节日福利。
