为进一步加强中小学学生心理健康教育,发挥家庭教育、学校教育与社会教育的协同育人作用,积极响应构建“健康中国2030”的目标。10月31日下午,五名心理学专业志愿者在中心张孝义博士的带领下赴徽州中学开展心理健康团体辅导。
心有灵犀,携手并进——“情系千千结”
首先,老师带领同学们开展“情系千千结”活动,老师将学生分成2组,每组成员手牵手围成1个圆圈并据此在地.上画1个圆圈,老师给大家10秒记住自己左右两边的同学,当老师喊解散后,大家松开手在刚才所画的圆圈范围内自由走动。当老师喊停时,大家站在原地并找到刚才站在自己左右两边的同学,重新与他们手牵手(如果距离较远可以移动几步)。此时大家的手可能处于打结状态,需要大家在不松开双手的情况下恢复之前手牵手组成圆圈的状态。小组成员共同努力完成后,老师问大家在恢复成手牵手的过程中,你付出了哪些努力你有没有提出好的建议,并根据大家的回答进行总结。本活动旨在训练并提升团体的配合与专注度,同学们享受其中,不断深化团体意识与团体凝聚力。
团结一心,群策群力——“心理健康游园会”
其次,老师带领同学们开展“心理健康游园会”活动,本活动将同学们分为4组,每组各有10张任务卡片,任务卡片上有对应的互动内容,其中包括但不限于心理健康主题现象科普、谜语、脑筋急转弯等,小组成员依次接力完成本组所有的任务互动卡片,如若问答者在任务完成中遇到困难可向小组其他成员求助,各个小组成员之间默契配合,通过多样的记忆和沟通技巧帮助问答者依次完成所有的卡片任务。通过本活动旨在帮助同学们以生动活泼的形式有效缓解学业生活压力,同时在一定程度上深化心理健康常识科普,帮助同学们能够更好地应对接下来的学习与生活!
笔下生辉,墨舞翩跹——“心理健康祝‘符’”
最后,为有效缓解同学们学习生活压力,同时给予同学们美好祝愿,弘扬优秀传统书法文化,同学们依次有序运用毛笔在老师预先准备的“心理健康祝‘符’卡”上写下对自我的心理健康祝福语,大家纷纷拿起毛笔,一笔一划写下美好祝愿。本活动旨在以中华优秀传统文化书法为载体,搭载以心理健康主题祝福的形式深化心理健康科普,同时同学们在书写祝福的过程中得以缓解压力,调节身心健康,从而更好地面对接下来的学习与生活!
通过本次的心理健康团体辅导有效加强同学们相互沟通、相互交流,培养团队合作和规则意识,调控自我情绪,保持积极状态,从而更好地应对未来的学习与生活。